Outras Fotos da Nike The Human Race 2009 RJ

Mais um treino de 15Km

Hoje fiz 15Km em 1h 31min 26seg, hoje fiz o treino mais relaxado, não porque quis, pois gostaria de ter feito abaixo de 1h e 17min, mas parece que meu corpo foi em automático nesse tempo, mais relaxado, pois até pensei em aumentar o ritmo, mas meu corpo nao deixava, manteve o ritmo tranquilo, até pensei em parar em 10km, pois estava em 1h e 01min, mas quando cheguei aos 10Km, parece que meu corpo exigiu que continuasse, fui até os 15Km nesse ritmo tranquilom ainda não entendi muito bem esse meu tempo de hoje, mas,.... Terça que vem, vamos ver como vai ser, rsrsrsr

Mais fotos na NIKE The Human Race 2009 RJ

1ª foto na Nike The Human Race 2009 RJ

Novo treino, 15km, 1h17min47seg

Hoje comecei um treino novo, 15Km, para talvez, a São Silvestre(se conseguir a grana para viajar para SP dois dias antes), a Panamericana 10Km e a Adidas Verão 10Km.
Os primeiros 10km fiz em 51min e 33seg, e os 15Km fiz em 1h 17min 47seg. Foi tranquilo o treino!

10Km em 51' 03" último treino antes da Nike The Human Race

Hoje fiz meu último treino antes da The Human Race da Nike, fiz 51 minutos e 03 segundos, espero na corrida oficial completar entre 48 e 45. Até domingo 25/10/09.

10Km em 52' 36"

Hoje fiz no treino de 10km 52 minutos e 36 segundos! Espero no dia da nike The Human Race, fazer bem abaixo de 50!

10km em 55' 30"

No treino de hoje fiz 10km em 55minutos e 30segundos!

The HUMAN Race 10k NIKE

Hoje comecei meu treino para a The HUMAN RACE 10k da Nike, 1º dia de treino de 10km, fiz em 57'07"(cinquente e sete minutos e 07 segundos). Ontem fiz um treino na praia light na areia 30 minutos.