quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
domingo, 6 de dezembro de 2009
Resultado final oficial - Circuito das Estações ADIDAS (Verão)
Resultado final oficial - Circuito das Estações ADIDAS (Verão)
Nome: MARCO ANTONIO SILVA JORGE
Número de Peito: 12217
Sexo: M
Equipe:
Tempo Final: 00:48:24.60
Categoria: M3034
Modalidade: 10k
Tempo Controle 00:35:43.70
Tempo Bruto 00:48:33.10
Classificação Total 411
Classificação por Categoria 59
Classificação por Sexo 385
Pace Médio 00:04:50
Velocidade Média Total 12.3
Nome: MARCO ANTONIO SILVA JORGE
Número de Peito: 12217
Sexo: M
Equipe:
Tempo Final: 00:48:24.60
Categoria: M3034
Modalidade: 10k
Tempo Controle 00:35:43.70
Tempo Bruto 00:48:33.10
Classificação Total 411
Classificação por Categoria 59
Classificação por Sexo 385
Pace Médio 00:04:50
Velocidade Média Total 12.3
quinta-feira, 3 de dezembro de 2009
10 km em 60m e 40seg
Hoje corri leve, me preparando para o calor de domingo, fiz em 60m e 40seg, corri leve pois estava muito quente.
terça-feira, 1 de dezembro de 2009
Circuito das Estações ADIDAS (Verão)
Próxima prova: dia 06 de dezembro de 2009, mais 10Km, talvez a última deste ano!
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