10Km – 51m 55s – Treino São Silvestre

Fiz 10Km, 51minutos 55segundos, mesma rota com 03 subidas grandes.

10Km – 51m 41s – 1º Treino para São Silvestre

Hoje, depois de uma semana descansando da minha 1ª maratona e da Adidas Inverno, reiniciei meu treinamento, agora para São Silvestre, espero concluí-la em menos de 1hora.

Meu treino de 10Km hoje, fiz em 51minutos  41segundos, com uma nova rota, com subida no início, no meio e no fim uma bem íngreme. 

Mais fotos na Adidas Inverno 2010

Foto ADIDAS INVERNO 2010 - 1ª Foto

15Km - 1h 24m 05s - Treino Leve

Retornando aos treinos, 15Km em 1hora 24minutos 05segundos.

Adidas Inverno - Resultado Oficial - 5Km - 20m 32s

Nome: MARCO ANTONIO SILVA JORGE
Número de Peito: 8703
Sexo: M
Equipe:
Tempo Final: 00:20:32
Categoria: M3539
Modalidade: 5k
Tempo Bruto 00:20:31.80
Classificação Total 82º
Classificação por Categoria 16º
Classificação por Sexo 77
Pace Médio 01:40:34
Velocidade Média Total 0.59

5Km - 21m 33s - Treino - Adidas

Hoje fiz 5Km em 21minutos 33segundos.

5Km - 21m 04s - Treino - Adidas

Hoje fiz 5Km em 21minutos 04segundos.

Mais fotos na Maratona do Rio de Janeiro 2010 - 42Km

Largada da Maratona do Rio de Janeiro 2010 - 42Km

Estou no meio da foto, logo no início de cima para baixo.