sábado, 15 de agosto de 2009

dia de 21.1Km 1h 51m 33s

Mais um dia de 21.1Km, os primeiros 5km fiz em 24min e 40seg, os 10Km fiz em 50min, os 15km fiz em 1hora e 16min, e finalmente os 21.1Km fiz em 1 hora 51 minutos e 33 segundos. Melhorando, estou chegando lá, objetivo: dia 06 de set(meia maratona: abaixo de 1h e 50m).

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