32Km - 2h 43m - Treino Longo - Maratona

Hoje fiz outro excelente treino, com meu amigo Nogueira, obrigado amigo por treinar comigo novamente, obrigado Deus por esse amigo, fiz um ótimo treino, corri 32Km em 2horas 43minutos, mantendo, mais uma vez, um ritmo constante, e no final um ritmo mais forte. Obrigado amigo! Obrigado DEUS e Amigos!