sábado, 19 de março de 2011

15Km - 1h 20m 05s - Treino longo - Corrida da Ponte

15Km em 1hora 20minutos 05segundos na lagoa, 2 voltas, excelente treino.

Ritmo: 5:20/Km

Obrigado Prof.º Antônio, do meu grupo de corridas Mitokondrias.

Obrigado Senhor Jesus!

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