sexta-feira, 12 de novembro de 2010

10Km – 47m 44s - Treino leve - São Silvestre

1ª volta 2Km – 9m 58s; 2ª volta 2Km – 9m 57s; 3ª volta 2Km – 9m 34s; 4ª volta 2Km – 9m 22s; 5ª volta 2Km – 8m 51s; Ritmo 4:46/Km. Excelente treino! Obrigado DEUS! Rumo à 4:00/Km!

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