Hoje voltei a correr, coloquei uma joelheira de neoprene, não senti o joelho, e fiz uma corrida de 10,7km, levei 52min. Estou me sentindo muito melhor agora, uma semana sem correr foi muito chato, tentei correr na quinta, mas com 2km senti bastante o joelho e parei.
Nenhum comentário:
Postar um comentário