Foco, Força e Fé, participação em corridas de rua desde 2008, meias maratonas, maratona, corrida são silvestre, Corrida da Ponte Rio-Nitório 2011 e 2012 e Corridas Adidas, Nike, Fila Night Run e Desafios de 30Km e 10Km
Hoje também foi tranquilo, corri 20 minutos aquecendo, depois fiz 2’ x 2’ forte e fraco 6 vezes(24 minutos) terminei correndo mais 16 minutos.
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