11Km – 48m 24s - Treino planilha – São Silvestre

1ª volta 2Km – 8m 22s; 2ª volta 2Km – 8m 43s; 3ª volta 2Km – 8m 50s; 4ª volta 2Km – 8m 57m; 5ª volta 2Km – 9m 01s; 6ª volta 1Km – 4m 28s. Ritmo: 4:23/Km. Ótimo treino. Obrigado DEUS!